1 lentelė magnio b6
| Magnis (100 g produkto) | Vitaminas B6 (100 g produkto) |
|---|---|
| Kanapių sėklos 700 mg | Pistacijų riešutai 1,7 mg |
| Kakavos (tamsaus šokolado) 499 mg | Lašiša 0,9 mg |
| Brazilijos riešutai 376 mg | Liesa vištienos krūtinėlė 0,9 mg |
| Chia sėklos 335 mg | Stiprintas tofu 0,5 mg |
| Migdolai 270 mg | Liesos kiaulienos kotletai 0,5 mg |
| Avižos 138 mg | Jautiena 0,5 mg |
| Špinatai 87 mg | Bananai 0,4 mg |