Kuidas võtta
| Mida saab võtta kaasa | Kuidas võtta | |
|---|---|---|
| Magneesiummalaat B6 | Vitamiin B1, C, D, tsink, jakk, fosfor, fosfor. | Üksinda või koos toiduga |
| C-vitamiin | Vitamiinid B ja E | Toidukorrast |
| D-vitamiin | A-, C-, E- ja K-vitamiinid, kaltsium, fosforid | Rasvasisaldusega toiduga |
| Kalaõli/Omega-3-rasvhapped | Vitamiinid B3, B6, C, tsink, magneesium ja mangaan | Toiduga |
| B-vitamiinkompleksid | Magneesium, mangaan, tsink, kroom, seleenum | Üksinda või koos toiduga |
| Vitamiin D3 K2 | A-, C-, E- ja K-vitamiinid, kaltsium, fosforid | Rasvasisaldusega toiduga |