Aeg:
| Millal võtta | Soovitatav päevane annus | |
|---|---|---|
| Magneesiummalaat + B6 | 30 minutit enne magamaminekut | 2 kapslit päevas 30 minutit enne magamaminekut |
| C-vitamiin | Igal kellaajal | 1 kapsel päevas |
| D-vitamiin | Hommikusöögiga või kohe pärast seda | 1 kapsel päevas |
| Kalaõli / Omega-3 rasvhapped | Hommikusöögi ajal | 1 kapsel päevas |
| B-vitamiini kompleks | Hommikul | 1 kapsel päevas |
| Vitamiin D3+K2 | Hommikusöögiga või kohe pärast seda | 1 kapsel päevas |