Laikas:
| Kada imti | Rekomenduojama paros dozė | |
|---|---|---|
| Magnio malatas + B6 | 30 minučių prieš miegą | 2 kapsules per dieną 30 minučių prieš miegą |
| Vitaminas C | Bet kuriuo paros metu | 1 kapsulė per dieną |
| Vitaminas D | Su pusryčiais arba iškart po jų | 1 kapsulė per dieną |
| Žuvų taukai / Omega-3 riebalų rūgštys | Pusryčių metu | 1 kapsulė per dieną |
| Vitaminų B kompleksas | Ryte | 1 kapsulė per dieną |
| Vitaminas D3+K2 | Su pusryčiais arba iškart po jų | 1 kapsulė per dieną |