EMPFOHLENE TÄGLICHE DOSIERUNG und HAUPTVERTRÄGLICHKEIT von
VITAMINE UND NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Zeit
| Wann einzunehmen | Empfohlene Tagesdosis | |
|---|---|---|
| MAGNESIUM MALATE + Vitamin B6 | 30 Minuten vor dem Schlafengehen | 2 Kapseln täglich 30 Minuten vor dem Schlafengehen |
| VITAMIN C | Jederzeit | 1 Kapsel täglich |
| VITAMIN D | Zum Frühstück oder direkt danach | 1 Kapsel täglich |
| OMEGA-3 / Fischöl | Während des Frühstücks | 1 Kapsel täglich |
| VITAMIN B-Komplex | Am Morgen | 1 Kapsel täglich |
| VITAMIN D3+K2 | Zum Frühstück oder direkt danach | 1 Kapsel täglich |
| HarmonybiOtic |
40 Minuten vor dem Abendessen |
1 Kapsel täglich |
Wie man's nimmt
| Was kann mitgenommen werden | Wie man's nimmt | |
|---|---|---|
| MAGNESIUM MALATE + Vitamin B6 | Vitamin B1, C, D, Zink, Kalzium, Phosphor | Allein oder zu den Mahlzeiten |
| VITAMIN C | Vitamine B und E | Abseits der Mahlzeiten |
| VITAMIN D | Vitamine A, C, E und K, Kalzium, Phosphor | Bei fetthaltigen Speisen |
| OMEGA-3 / Fischöl | Vitamine B3, B6, C, Zink, Magnesium und Mangan | Mit Essen |
| VITAMIN B-Komplex | Magnesium, Mangan, Zink, Chrom, Selen | Allein oder zu den Mahlzeiten |
| VITAMIN D3+K2 | Vitamine A, C, E und K, Kalzium, Phosphor | Bei fetthaltigen Speisen |
| HarmonybiOtic | Zusammen mit FOS (Präbiotika) | Getrennt von den Mahlzeiten |
Fehlgeleitete Verwendung
| Gegner | |
|---|---|
| MAGNESIUM MALATE + Vitamin B6 | Alkohol, Rauchen, Koffein |
| VITAMIN C | Rauchen, Alkohol, Stress |
| VITAMIN D | Antibiotika, Rauchen, Alkohol |
| OMEGA-3 / Fischöl | Rauchen, Alkohol |
| VITAMIN B-Komplex/td> | Alkohol, Koffein, Antibiotika, Antibabypille, Stress |
| VITAMIN D3+K2 | Antibiotika Koffein, Warfarin |
| HarmonybiOtic | Antibiotika |