Wie man's nimmt
| Was kann mitgenommen werden | Wie man's nimmt | |
|---|---|---|
| Magnesiummalat + B6 | Vitamin B1, C, D, Zink, Kalzium, Phosphor | Allein oder zu den Mahlzeiten |
| Vitamin C | Vitamine B und E | Abseits der Mahlzeiten |
| Vitamin-D | Vitamine A, C, E und K, Kalzium, Phosphor | Bei fetthaltigen Speisen |
| Fischöl/ Omega-3-Fettsäuren | Vitamine B3, B6, C, Zink, Magnesium und Mangan | Mit Essen |
| Vitamin B-Komplex | Magnesium, Mangan, Zink, Chrom, Selen | Allein oder zu den Mahlzeiten |
| Vitamin D3+K2 | Vitamine A, C, E und K, Kalzium, Phosphor | Bei fetthaltigen Speisen |